Psicóloga Clínica y Life Coach.

Soy Cristina Cárdenas Rizo, Licenciada en Psicología y Psicóloga Clínica con más de 13 años de experiencia. A lo largo de mi trayectoria me he especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Basada en Trauma, complementando mi formación con estudios en Recursos Humanos, PNL y Coaching.

Mi enfoque parte de comprender que nuestro bienestar emocional no depende únicamente de lo que pensamos. *La mente, las emociones, el cuerpo y el sistema nervioso están profundamente relacionados*, y comprender esa interacción permite abordar de una manera más completa aquello que estás viviendo.

Por eso, cada proceso comienza con escuchar y comprender tu historia, tus circunstancias y tus necesidades particulares. *No creo en aplicar una misma fórmula a todas las personas*; la intervención se adapta a cada proceso y a lo que realmente necesitas trabajar.

Mi objetivo no es únicamente ayudarte a sentirte mejor en el momento, sino acompañarte a *comprender qué está ocurriendo, desarrollar herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana y generar cambios que puedan sostenerse en el tiempo*.

Trabajo desde un vínculo cercano y genuino, combinando *calidez humana y rigor clínico*, y respetando el ritmo de cada persona durante su proceso.