Terapia individualen Santiago de Querétaro

El espacio que necesitan si sienten que algo en la relación ha cambiado, la comunicación se ha desgastado y no saben cómo volver a conectar. No hace falta esperar a que la relación esté al borde de terminar para pedir ayuda.
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50–60 minutos · $750 MXN

¿Para quién es?

Buscar un espacio profesional cuando todavía existe disposición para escucharse puede hacer una gran diferencia. Este proceso está diseñado para ustedes si se identifican con alguna de estas situaciones:

Discusiones recurrentes: discuten constantemente por lo mismo, sienten que se estancan y que nunca llegan a una solución constructiva.

Problemas de comunicación: ya no logran hablar de ciertos temas sin terminar en reproches, actitudes defensivas o largos silencios.

Distancia emocional: se sienten solos o emocionalmente distantes el uno del otro, a pesar de que todavía hay afecto.

Crisis y rupturas de confianza: están atravesando una infidelidad, una crisis de confianza o algún evento de alto impacto que afectó profundamente el vínculo.

Celos e inseguridad: la inseguridad, los celos excesivos o la falta de confianza están lastimando la relación diaria.

Intimidad y conexión: detectan dificultades en su vida íntima, pérdida de deseo o cambios importantes en la conexión sexual.

Conflictos cotidianos: la convivencia, el manejo del dinero, las responsabilidades familiares o la crianza están generando tensiones insostenibles.

Transiciones de vida: mudanzas, nuevas etapas profesionales o pérdidas han desestabilizado la relación.

Duda sobre el futuro: uno o ambos están considerando la separación y necesitan un espacio neutral para comprender qué está pasando y tomar una decisión consciente.

Prevención y crecimiento: o simplemente están bien, se llevan bien, pero quieren seguir construyendo una relación más sólida, sana y consciente.

Cómo funciona

  1. Primera sesión de valoración (50–60 minutos). Un espacio para reunirnos los tres. Conversamos sobre qué está pasando en la relación, qué los trae a consulta y cómo vive cada uno el conflicto. El objetivo no es buscar culpables ni determinar quién tiene la razón, sino entender los patrones de interacción que están desgastando el vínculo.
  2. Definición de objetivos. A partir de esa valoración trazamos una ruta clara y definimos los objetivos específicos que vamos a trabajar en equipo.
  3. Seguimiento. Las sesiones suelen programarse cada semana o cada quince días, según las necesidades de la pareja y el momento que estén atravesando.
  4. En algunos casos, para profundizar de manera efectiva, considero valioso combinar el proceso con sesiones individuales complementarias para cada uno.
  5. La terapia de pareja requiere el compromiso de ambos, y ofrece un entorno de respeto donde los dos se sientan escuchados y con herramientas reales para transformar la relación.

Motivos de consulta frecuentes

  • Conflictos de pareja
  • Comunicación
  • Dependencia emocional
  • Codependencia y relaciones insanas
  • Dificultad para poner límites
  • Celos e inseguridad
  • Miedo al abandono
  • Infidelidad
  • Separación o divorcio
  • Intimidad
  • Procesos de duelo y pérdidas
  • Ansiedad y estrés relacional
  • Violencia psicológica y maltrato sutil
  • Trastornos del estado de ánimo
  • Heridas de apego y trauma relacional

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el precio de la sesión de pareja?
La sesión de terapia de pareja tiene un costo de $950 MXN.
¿Las sesiones son presenciales o en línea?
Ambas opciones están disponibles. Las presenciales se realizan en mi consultorio y las en línea por videollamada, ideales si radican en otra ciudad o tienen complicaciones de horario.
¿Cuánto dura la sesión?
Aproximadamente 50 a 60 minutos.
¿Cuánto dura todo el proceso terapéutico?
Es variable. Depende de lo que evaluemos y descubramos juntos en la primera sesión, ya que cada historia y cada ritmo son únicos.
¿Tienen que venir obligatoriamente los dos desde la primera cita?
Lo ideal es que la primera sesión de valoración sea con ambos para entender el panorama de los dos. Si uno de ustedes tiene dudas o resistencia, podemos orientar el inicio de la mejor manera.
¿Y si mi pareja no quiere ir, puedo ir yo solo o sola?
Sí. Si tu pareja no desea asistir por ahora, puedes iniciar un proceso de terapia individual para trabajar tus propias herramientas, tus límites y la gestión de la relación.
¿Atiendes a parejas de novios o solo casados?
Atiendo a cualquier tipo de pareja — novios, comprometidos, casados, unión libre — que esté atravesando dificultades o quiera fortalecer su vínculo.
¿Qué formas de pago aceptas?
Se puede pagar directamente en línea al agendar, o mediante los métodos habituales en el consultorio.

— Tu especialista

Quién te atiende

Profile photo — Lic. Cristina Cárdenas Rizo

Lic. Cristina Cárdenas Rizo

Psicóloga clínica

Soy Cristina Cárdenas Rizo, Licenciada en Psicología y Psicóloga Clínica con más de 13 años de experiencia. A lo largo de mi trayectoria me he especializado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia Basada en Trauma, complementando mi formación con estudios en Recursos Humanos, PNL y Coaching.

Mi enfoque parte de comprender que nuestro bienestar emocional no depende únicamente de lo que pensamos. *La mente, las emociones, el cuerpo y el sistema nervioso están profundamente relacionados*, y comprender esa interacción permite abordar de una manera más completa aquello que estás viviendo.

Por eso, cada proceso comienza con escuchar y comprender tu historia, tus circunstancias y tus necesidades particulares. *No creo en aplicar una misma fórmula a todas las personas*; la intervención se adapta a cada proceso y a lo que realmente necesitas trabajar.

Mi objetivo no es únicamente ayudarte a sentirte mejor en el momento, sino acompañarte a *comprender qué está ocurriendo, desarrollar herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana y generar cambios que puedan sostenerse en el tiempo*.

Trabajo desde un vínculo cercano y genuino, combinando *calidez humana y rigor clínico*, y respetando el ritmo de cada persona durante su proceso.

  • Ansiedad
  • Tristeza persistente
  • Dificultad para regular las emociones
  • Dificultad para controlar los impulsos
  • Dificultad para controlar el consumo
  • Preocupación excesiva por el peso o la figura
  • Licenciada en Psicología
  • Especialista en Recursos Humanos
  • Practitioner en PNL, con especialidad en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
  • Especialidad en Terapia Basada en Trauma
  • Formación internacional en Coaching avalada por la International Association of Coaching

Para verificar

Títulos y certificaciones
  • Licenciada en Psicología
  • Especialista en Recursos Humanos
  • Practitioner en PNL, con especialidad en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
  • Especialidad en Terapia Basada en Trauma
  • Formación internacional en Coaching avalada por la International Association of Coaching

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Jueves
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Viernes
10:00-12:0014:00-19:00
Sábado
11:00-14:00
Domingo
Cerrado

Senda de la Inspiración 6, Torre Médica Momentum, Consultorio 311, Santiago de Querétaro, Querétaro 76060, MX

Tercer piso. Estacionamiento subterráneo.

Llamar: +52 442 321 3760